« Et je remets le masque… » – par Christian Lehmann

Source : Libération – Journal d’épidémie

Christian Lehmann est écrivain et médecin dans les Yvelines. De la même manière qu’avec d’autres médecins, il avait conseillé à chacun de – si possible – coudre des masques dès le mois de mars. Il propose à nouveau une liste de quelques conseils, qu’écouteront ceux qui le souhaitent.

Avoir des masques en réserve. Ce n’est pas parce que vous trouvez facilement une boîte de 50 masques aujourd’hui que cela sera le cas dans trois mois. Nous connaissons le coût de l’impéritie et de l’aveuglement de nos gouvernements. Ne reproduisons pas leurs erreurs.

OB : Ces boîtes vendues notamment en supermarchés sont certes encore onéreuses. Faites en fonction de vos moyens. Il vaut mieux avoir une petite réserve (1 boîte) que pas de réserve du tout.

Ne pas jeter ses masques chirurgicaux. Ne les jetez pas n’importe où parce que c’est dégueulasse. Ne les jetez pas parce qu’ils sont, au moins un certain temps, réutilisables.

Un masque chirurgical perd ses capacités de filtration au bout de quelques heures, du fait de l’humidité de la respiration. Il est efficace quatre heures maximum, moins si vous parlez beaucoup. Sa structure s’altère à l’humidité, il devient poreux et protège moins bien contre le Sars-CoV-2.

Mais vous pouvez le détacher en ne touchant que les élastiques, et le laisser pendre en hauteur avec une pince à linge, dans une pièce peu humide, bien ventilée. Le salon, par exemple, plutôt que la cuisine ou la salle de bains.

Au bout de quelques jours, le masque en séchant aura retrouvé ses caractéristiques, et le virus, s’il est présent sur sa face externe, sera inactivé. Il est possible, avec un jeu de quelques masques accrochés l’un à côté de l’autre avec un minimum de soin, de les réutiliser au bout de quelques jours, un certain temps (il faudra malgré tout les changer pour des raisons d’hygiène à moyen terme, et d’odeurs).

Porter un masque quand c’est nécessaire. Pensez à porter un masque (sur le nez et la bouche ; pas sur la bouche uniquement ou sur le menton) dans les magasins, dans les transports en commun, dans les endroits où vous ne pouvez pas respecter les mesures de sécurité parce qu’il y a trop de monde. Certes, vous n’aurez pas l’air aussi cool et rebelle que Bernard-Henri Lévy. Je vous souhaite d’y survivre.

Aérer, aérer, aérer. Lorsqu’on tousse, lorsqu’on éternue, mais aussi lorsqu’on parle, lorsqu’on chante, on peut « aérosoliser » un nuage de particules virales.

Aux États-Unis, début mars, les soixante membres d’une chorale qui avaient respecté les distances de sécurité mais avaient répété tous ensemble pendant deux heures et demie dans une salle fermée en ont été victimes. L’un des leurs, patient asymptomatique, a infecté 45 personnes, dont deux sont mortes. On considère ainsi que 90% des contaminations se produisent de manière aéroportée dans des lieux clos et mal ventilés.

Avoir un thermomètre chez soi. Un instrument extrêmement utile, autrefois fréquemment retrouvé à domicile, mais étrangement de plus en plus rare.

Si vous le souhaitez/pouvez, achetez un oxymètre. Un oxymètre de pouls coûte une vingtaine d’euros. Ce petit appareil dans lequel on glisse le doigt permet de mesurer la quantité d’oxygène circulant dans le sang artériel. Pendant plusieurs mois, il avait disparu des pharmacies et des plateformes de vente en ligne tant la demande était forte.

Utilisable par le médecin ou par une personne un peu expérimentée, il permet de savoir si une personne fragile s’aggrave au niveau respiratoire, ou pas. Et donc de fournir au téléphone une indication extrêmement utile si on appelle un régulateur du Samu, un médecin de ville…

Attention cependant à ne pas utiliser cet appareil sans quelques notions de base : par exemple, une personne dont les poumons sont atteints par le Covid peut maintenir sa saturation en oxygène élevée pendant un bon moment en accélérant son rythme respiratoire, au prix d’un épuisement, et décompenser brutalement, donc la saturation en oxygène n’est qu’un des éléments à prendre en compte si la personne semble respirer plus mal.

Source : Libération – Journal d’épidémie

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